Infolinia ST: + 48 44STUDENT (+48 447883368) | FAQ

|Zaloguj się

Podróż autokarem › Choroba lokomocyjna

Osoby wrażliwe odczuwają objawy choroby lokomocyjnej:

  • podczas szybkiej jazdy samochodem, szczególnie po nierównej powierzchni, z dużą różnicą poziomów, wieloma zakrętami, serpentynami, połączona z gwałtownym przyspieszaniem i hamowaniem
  • kołysanie statku, łódki, czy jachtu, szczególnie jeśli towarzyszy temu zmieniający się wiatr i wysokość fali (tak zwana choroba morska)
  • szybkie wznoszenie się i opadanie, zmienność przyspieszenia, np. w samolocie
  • brak świeżego powietrza, woń spalin lub smarów

Przyczyna odczuwania choroby lokomocyjnej

Powodem choroby lokomocyjnej jest konflikt pomiędzy zmysłem wzroku a zmysłem równowagi. Nadmiernie pobudzony błędnik nie nadąża z przekazywaniem informacji i organizm nie jest w stanie powiązać sprzecznych sygnałów płynących od różnych zmysłów. Oczy informują nas, że siedzimy w miejscu, natomiast błędnik sugeruje, że jesteśmy w ruchu. W takiej sytuacji układ autonomiczny uruchamia reakcje obronne, co oznacza początek choroby.

Objawy choroby lokomocyjnej

  • ból i zawroty głowy
  • bladość
  • nudności i wymioty
  • wzmożona potliwość

Jak złagodzić objawy choroby lokomocyjnej?

  • zawsze siadać przodem do kierunku jazdy
  • w samochodzie i autobusie zajmować miejsce z przodu, by widzieć wzniesienia i zakręty
  • siadać zawsze jak najdalej od osi kół – tam najbardziej trzęsie
  • w samolocie wybierać miejsce w okolicy skrzydeł, najlepiej po prawej stronie
  • na statku siadać na środku pokładu
  • w pociągu wybierać przedział dla niepalących i przy oknie
  • w czasie jazdy patrzeć na horyzont, który jest stabilnym punktem krajobrazu. Należy unikać obserwacji migających drzew, słupów, czy innych znajdujących się blisko obiektów.
  • przybrać pozycję półleżącą ze stabilnym podparciem głowy, o ile to możliwe
  • dbać o dopływ świeżego powietrza, robić krótkie odpoczynki w celu dotlenienia
  • nie wykonywać podczas jazdy czynności wymagających skupienia – praca z laptopem, czytanie mogą zaostrzyć przykre doznania
  • ssać cukierki imbirowe - imbir ma działanie przeciwwymiotne i pomaga w razie nudności
  • wypocząć i wyspać się przed podróżą
  • przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek
  • nie pić napojów gazowanych
  • zażyć lek przeciwdziałający chorobie lokomocyjnej
  • gdy dolegliwości wystąpią, zamknąć oczy, oddychać głęboko, napić się wody niegazowanej

W co warto się zaopatrzyć?

  • torebki foliowe
  • wodę niegazowaną
  • leki przeciwko chorobie lokomocyjnej. Oprócz tradycyjnego aviomarinu pojawiło się na rynku sporo innych specyfików. Zawsze należy sprawdzić, czy nie upośledzają one układu psychoruchowego. Niektóre środku powodują senność i wykluczają np. prowadzenie pojazdów.