Choroba lokomocyjna

Artykuł z działu: ABC turysty
Ostatnia aktualizacja: 2011-05-15 12:40:50

Osoby wrażliwe odczuwają objawy choroby lokomocyjnej:

• podczas szybkiej jazdy samochodem, szczególnie po nierównej powierzchni, z dużą różnicą poziomów, wieloma zakrętami, serpentynami, połączona z gwałtownym przyspieszaniem i hamowaniem
• kołysanie statku, łódki, czy jachtu, szczególnie jeśli towarzyszy temu zmieniający się wiatr i wysokość fali (tak zwana choroba morska)
• szybkie wznoszenie się i opadanie, zmienność przyspieszenia, np. w samolocie
• brak świeżego powietrza, woń spalin lub smarów

Przyczyna odczuwania choroby lokomocyjnej

Powodem choroby lokomocyjnej jest konflikt pomiędzy zmysłem wzroku a zmysłem równowagi. Nadmiernie pobudzony błędnik nie nadąża z przekazywaniem informacji i organizm nie jest w stanie powiązać sprzecznych sygnałów płynących od różnych zmysłów. Oczy informują nas, że siedzimy w miejscu, natomiast błędnik sugeruje, że jesteśmy w ruchu. W takiej sytuacji układ autonomiczny uruchamia reakcje obronne, co oznacza początek choroby.

Objawy choroby lokomocyjnej

• ból i zawroty głowy
• bladość
• nudności i wymioty
• wzmożona potliwość

Jak złagodzić objawy choroby lokomocyjnej?

• zawsze siadać przodem do kierunku jazdy
• w samochodzie i autobusie zajmować miejsce z przodu, by widzieć wzniesienia i zakręty
• siadać zawsze jak najdalej od osi kół – tam najbardziej trzęsie
• w samolocie wybierać miejsce w okolicy skrzydeł, najlepiej po prawej stronie
• na statku siadać na środku pokładu
• w pociągu wybierać przedział dla niepalących i przy oknie
• w czasie jazdy patrzeć na horyzont, który jest stabilnym punktem krajobrazu. Należy unikać obserwacji migających drzew, słupów, czy innych znajdujących się blisko obiektów.
• przybrać pozycję półleżącą ze stabilnym podparciem głowy, o ile to możliwe
• dbać o dopływ świeżego powietrza, robić krótkie odpoczynki w celu dotlenienia
• nie wykonywać podczas jazdy czynności wymagających skupienia – praca z laptopem, czytanie mogą zaostrzyć przykre doznania
• ssać cukierki imbirowe - imbir ma działanie przeciwwymiotne i pomaga w razie nudności
• wypocząć i wyspać się przed podróżą
• przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek
• nie pić napojów gazowanych
• zażyć lek przeciwdziałający chorobie lokomocyjnej
• gdy dolegliwości wystąpią, zamknąć oczy, oddychać głęboko, napić się wody niegazowanej

W co warto się zaopatrzyć?

• torebki foliowe
• wodę niegazowaną
• leki przeciwko chorobie lokomocyjnej. Oprócz tradycyjnego aviomarinu pojawiło się na rynku sporo innych specyfików. Zawsze należy sprawdzić, czy nie upośledzają one układu psychoruchowego. Niektóre środku powodują senność i wykluczają np. prowadzenie pojazdów.

Autor
Michał Urbanowski
Czytano: 433